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oekologisch_unterwegsDas <a href="https://mastodon.online/tags/Rezept" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rezept</a> des Tages:Lecker, vegan und einfach gemacht – der Tomaten-Möhren-Tofu-Brotaufstrich ist perfekt für ein <a href="https://mastodon.online/tags/Fr%C3%BChst%C3%BCck" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Frühstück</a> oder einen schnellen Snack. Mit getrockneten <a href="https://mastodon.online/tags/Tomaten" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Tomaten</a>, frischen <a href="https://mastodon.online/tags/M%C3%B6hren" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Möhren</a> und einer würzigen Note von <a href="https://mastodon.online/tags/Currypulver" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Currypulver</a> bringt er Vielfalt auf Euer <a href="https://mastodon.online/tags/Brot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Brot</a>.Habt Ihr einen selbstgemachten Lieblings-<a href="https://mastodon.online/tags/Brotaufstrich" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Brotaufstrich</a>?<a href="https://mastodon.online/tags/Vegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Vegan</a> <a href="https://mastodon.online/tags/Brotaufstrich" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Brotaufstrich</a> <a href="https://mastodon.online/tags/Tomaten" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Tomaten</a> <a href="https://mastodon.online/tags/Tofu" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Tofu</a> <a href="https://mastodon.online/tags/GesundEssen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#GesundEssen</a> <a href="https://mastodon.online/tags/Rezeptideen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rezeptideen</a> <a href="https://mastodon.online/tags/Fr%C3%BChst%C3%BCcksideen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Frühstücksideen</a><a href="https://www.oekologisch-unterwegs.de/rezepte-zum-kochen/740-tomaten-moehren-tofu-brotaufstrich.html" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.oekologisch-unterwegs.de/rezepte-zum-kochen/740-tomaten-moehren-tofu-brotaufstrich.html</a>

Magda♪enaBerlin 💚 🦥 💚Brokkoli-Aufstrich vegan <a href="https://troet.cafe/tags/vegetarisch" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vegetarisch</a> <a href="https://troet.cafe/tags/simpel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#simpel</a> <a href="https://troet.cafe/tags/SchnellGemacht" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#SchnellGemacht</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Resteverwertung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Resteverwertung</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Brotaufstrich" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Brotaufstrich</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Aufstrich" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Aufstrich</a> Da ich heute mal wieder was Leckeres mit <a href="https://troet.cafe/tags/Brokkoli" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Brokkoli</a> mache, für das ich nur die Röschen brauche, habe ich die Strünke etwas länger gegart und sie mit gemahlenen <a href="https://troet.cafe/tags/Mandeln" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mandeln</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Senf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Senf</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Ahornsirup" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ahornsirup</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Zitronensaft" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zitronensaft</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Zitronenabrieb" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zitronenabrieb</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Oliven%C3%B6l" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Olivenöl</a> <a href="https://troet.cafe/tags/KalaNamak" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#KalaNamak</a> (Salz) Pfeffer + <a href="https://troet.cafe/tags/Petersilie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Petersilie</a> fein püriert und mit geröstetem <a href="https://troet.cafe/tags/Sesam" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sesam</a> bestreut.

Magda♪enaBerlin 💚 🦥 💚TEL AVIV VEGAN <a href="https://troet.cafe/tags/vegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vegan</a> <a href="https://troet.cafe/tags/vegetarisch" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vegetarisch</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Brotaufstrich" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Brotaufstrich</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Dip" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Dip</a>TLV-Tapenade<a href="https://troet.cafe/tags/Paprika" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Paprika</a> schwarz grillen, die Haut abziehen. <a href="https://troet.cafe/tags/Kreuzk%C3%BCmmel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kreuzkümmel</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Koriander" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Koriander</a>.körner <a href="https://troet.cafe/tags/Fenchel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fenchel</a>.samen rösten, mörsern. Schwarze <a href="https://troet.cafe/tags/Oliven" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Oliven</a> entkernen, mit <a href="https://troet.cafe/tags/Knoblauch" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Knoblauch</a> schwarzem Knoblauch den gerösteten Gewürzen <a href="https://troet.cafe/tags/Isot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Isot</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Salzzitrone" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Salzzitrone</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Oliven%C3%B6l" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Olivenöl</a> + der gegrillten Paprika pürieren. Nach Belieben noch 1 - 2 EL <a href="https://troet.cafe/tags/Ouzo" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ouzo</a> dazu, den hatte ich aber nicht. Geht auch ohne.Sch***e ist das lecker… !<a href="https://troet.cafe/tags/Tapenade" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Tapenade</a> <a href="https://troet.cafe/tags/SchwarzerKnoblauch" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#SchwarzerKnoblauch</a>

Magda♪enaBerlin 💚 🦥 💚Lavendelbutter <a href="https://troet.cafe/tags/vegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vegan</a> <a href="https://troet.cafe/tags/vegetarisch" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vegetarisch</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Brotaufstrich" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Brotaufstrich</a> <a href="https://troet.cafe/tags/simpel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#simpel</a> <a href="https://troet.cafe/tags/SchnellGemacht" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#SchnellGemacht</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Lavendel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Lavendel</a> Vegane <a href="https://troet.cafe/tags/Butter" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Butter</a> + etwas <a href="https://troet.cafe/tags/Ahornsirup" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ahornsirup</a> + <a href="https://troet.cafe/tags/Lavendelbl%C3%BCten" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Lavendelblüten</a> + gemörserte RosaBeeren + Salz + einige Tropfen <a href="https://troet.cafe/tags/Rosenwasser" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rosenwasser</a> vermischen. 😋 😋 😋

HaraldIch lebe nicht vegan, aber lecker und gerne vielseitig. Und der Vegantrend bringt inzwischen echt leckere Sachen in die Regale. Für den Brotaufstrich von Aldi gibt es neben „lecker“ noch 3 Sonderpunkte: 1. Er versucht nicht, Wurst oder Käse zu simulieren (was durchaus auch lecker sein kann). 2. Die Zutatenliste ist komplett frei von Zeugs. 3. Salz und Zuckeranteil sind in vertretbarem Rahmen.<a href="https://nrw.social/tags/vegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vegan</a> <a href="https://nrw.social/tags/aldi" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#aldi</a> <a href="https://nrw.social/tags/brotaufstrich" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#brotaufstrich</a>

Sofasophia<a href="https://troet.cafe/@philomena" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@philomena</a> Klingt lecker, gerade als <a href="https://fairmove.net/tags/Brotaufstrich" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Brotaufstrich</a> kann ich es mir sehr gut vorstellen.

Magda♪enaBerlin 💚 🦥 💚Vorbereitung <a href="https://troet.cafe/tags/Genussabend" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Genussabend</a>Thailändische Rote-Linsen-Suppe mit Chiliöl <a href="https://troet.cafe/tags/Ottolenghi" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ottolenghi</a> <a href="https://troet.cafe/tags/vegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vegan</a> <a href="https://troet.cafe/tags/vegetarisch" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vegetarisch</a>2 Chiliöl <a href="https://troet.cafe/tags/Zwiebeln" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zwiebeln</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Knoblauch" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Knoblauch</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Ingwer" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ingwer</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Chili" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Chili</a> (gehackt ) <a href="https://troet.cafe/tags/Sternanis" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sternanis</a> in Öl anbraten, <a href="https://troet.cafe/tags/Tomatenmark" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Tomatenmark</a> viel <a href="https://troet.cafe/tags/%C3%96l" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Öl</a> <a href="https://troet.cafe/tags/Zitronenabrieb" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zitronenabrieb</a> + <a href="https://troet.cafe/tags/Curry" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Curry</a> zugeben, 30 Minuten köcheln lassen, durch ein Sieb gießen.Topping: <a href="https://troet.cafe/tags/Zuckerschoten" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zuckerschoten</a> blanchieren, kalt abschrecken + in feine Streifen schneiden. Die Reste von dem Öl (aus dem Sieb) kann man mit <a href="https://troet.cafe/tags/Frischk%C3%A4se" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Frischkäse</a> verrührt als aromatischen <a href="https://troet.cafe/tags/Brotaufstrich" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Brotaufstrich</a> verwenden.

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